Guía de salud digestiva · CDMX
Inflamación, gases, gastritis, colitis y colon irritable: ¿qué le pasa a mi intestino?
Reunimos los síntomas, condiciones, medicamentos y estudios por los que más nos consultan, y qué puede hacer la nutrición con enfoque en microbiota. Es información general: no sustituye una valoración médica.
Inflamación abdominalGastritisColitisHipersensibilidad visceralDiarrea y estreñimientoDolor abdominal y dolor intestinalAlimentos que no te caen bienPermeabilidad intestinalDivertículos y póliposFatiga crónicaBajar de peso y antojosHipertensiónTiroidesMedicamentos que mencionan pacientes con gastritisProbióticosEndoscopia y manometría esofágicaColonoscopia y ultrasonido abdominalAnálisis de sangre: química sanguínea
Síntomas digestivos
Lo que más nos consultan en CDMX: inflamación, gases, gastritis, colitis, colon irritable y más.
Inflamación abdominal, hinchazón, gases y eructos
Sentir el estómago inflamado o hinchado después de comer, tener gases atrapados o eructar con frecuencia es muy común. Puede relacionarse con la forma de comer, con intolerancias, con el estrés o con la microbiota intestinal, pero también con otras condiciones. Si la inflamación es constante o los problemas digestivos son severos, conviene una valoración médica. Revisamos tu alimentación, tus horarios y un registro de síntomas para orientarte.
Gastritis, acidez y reflujo
El ardor de estómago, la acidez y el reflujo requieren diagnóstico médico. La nutrición acompaña: ajustamos porciones, horarios y alimentos que te caen mal y valoramos si en tu caso hace falta suplementación, siempre en coordinación con tu médico y sin modificar medicamentos por tu cuenta.
Colitis, colon irritable y síndrome de intestino irritable
En México muchas personas llaman “colitis” a las molestias digestivas con dolor, gases y cambios al evacuar; esto suele corresponder al síndrome de intestino irritable (colon irritable), pero la colitis también puede ser una enfermedad inflamatoria o una infección, por eso necesita valoración médica. Desde la nutrición te ayudamos a identificar qué alimentos y hábitos influyen en tus síntomas.
Hipersensibilidad visceral
Es cuando el intestino percibe con más intensidad estímulos normales —gas, movimiento, comida— y duele o molesta más de lo esperado. Se describe con frecuencia en el síndrome de intestino irritable. El diagnóstico es médico; desde la nutrición trabajamos desencadenantes, hábitos, estrés y tolerancia a ciertos alimentos.
Diarrea y estreñimiento
Ir al baño con demasiada frecuencia o con dificultad se puede relacionar con fibra, hidratación, hábitos, intolerancias y microbiota. Te orientamos con cambios graduales de alimentación. Si hay sangre, fiebre, pérdida de peso sin explicación o los síntomas no mejoran, acude con un médico.
Dolor abdominal y dolor intestinal
El dolor abdominal o intestinal tiene muchísimas causas, desde digestivas funcionales hasta condiciones que requieren atención médica. Si es intenso, progresivo, nocturno o aparece con vómito, fiebre o sangrado, acude a valoración médica antes de cualquier cambio de dieta.
Alimentos que no te caen bien
Cuando ciertos alimentos te caen mal puede tratarse de una intolerancia, una sensibilidad, una alergia u otra causa; la alergia requiere valoración médica. Llevamos un registro de alimentos y síntomas y, si hace falta, una eliminación guiada con reintroducción, para que no te restrinjas más de lo necesario.
Permeabilidad intestinal (intestino permeable)
La permeabilidad intestinal, popularmente llamada “intestino permeable”, es un tema que se investiga y que por sí solo no es un diagnóstico establecido. Si te preocupa, evaluamos tus síntomas, tu alimentación y tus antecedentes para decidir qué estudios o hábitos tienen sentido para ti.
Divertículos y pólipos
Los divertículos y los pólipos son hallazgos que se detectan con estudios médicos, como la colonoscopia, y su manejo corresponde a tu médico o gastroenterólogo. La nutrición puede acompañarte con hábitos de alimentación y fibra según tu caso y las indicaciones médicas que ya tengas.
Cuando hay otros síntomas o condiciones
La salud digestiva se cruza con tu energía, tu peso y otras condiciones. Trabajamos junto con tu médico.
Fatiga crónica, insomnio, niebla mental y estrés
Cansancio constante, mal dormir, falta de concentración (“niebla mental”), estrés físico prolongado o cambios en piel, cabello y uñas pueden tener muchas causas: sueño, estrés, anemia, tiroides, alimentación y otras. Se estudia la relación entre intestino y bienestar general, pero no se puede asegurar que la microbiota sea la causa en tu caso. Por eso revisamos tu historia completa y tus estudios.
Bajar de peso y antojos
Si quieres bajar de peso o controlar los antojos, trabajamos en un plan de alimentación realista, con hábitos sostenibles y sin dietas extremas. Los resultados dependen de cada persona y se ajustan en el seguimiento.
Hipertensión, colesterol, triglicéridos y resistencia a la insulina
La nutrición funcional es una parte importante del cuidado de la presión, los lípidos y la glucosa, y cuando además hay molestias digestivas conviene un plan que contemple todo. Revisamos tus estudios y medicamentos para armar una propuesta de nutrición funcional compatible, y valoramos si hace falta suplementación; el tratamiento lo indica tu médico y no sustituimos ni suspendemos nada.
Tiroides, lupus y nefritis lúpica, epilepsia, miomas y ansiedad
Si vives con alguna de estas condiciones y además tienes síntomas digestivos, la nutrición te acompaña con restricciones, tolerancias y hábitos, en coordinación con tu equipo médico. No prometemos tratar ni modificar la enfermedad de base, y no debes suspender tu tratamiento por tu cuenta.
Si ya tomas medicamentos o remedios
Muchas personas llegan a consulta con tratamientos ya indicados. Los tomamos en cuenta.
Medicamentos que mencionan pacientes con gastritis, colitis y colon irritable
Es común llegar con tratamientos indicados por un médico, por ejemplo omeprazol, pantoprazol, famotidina, bromuro de pinaverio, trimebutina (Libertrim), simeticona o dimeticona (Espaven), mesalazina, metoclopramida, magaldrato, hidróxido de aluminio, clonixinato de lisina, Sinuberase o Enterokan. En NUVIOTA no recetamos, recomendamos ni retiramos medicamentos: los consideramos al armar tu plan de alimentación y siempre se consultan con quien te los indicó.
Probióticos, vitamina D y remedios naturales
Probióticos, vitamina D, jengibre, cúrcuma, hoja de guayaba, plantago o tratamientos homeopáticos son opciones que muchas personas ya probaron. La evidencia es variable según el caso y algunos productos pueden interactuar con medicamentos, por eso conviene revisarlos en consulta y con tu médico en lugar de combinarlos por tu cuenta.
Estudios médicos que conviene llevar
Si ya te hicieron estudios, tráelos: nos ayudan a construir un plan más seguro y específico.
Endoscopia y manometría esofágica
Se usan para estudiar esófago, estómago y duodeno en casos de gastritis, reflujo o dificultad para tragar. Los indica e interpreta tu médico; en consulta revisamos tus resultados para ajustar tu alimentación, y si te hicieron una erradicación de H. pylori también lo tomamos en cuenta.
Colonoscopia y ultrasonido abdominal
La colonoscopia evalúa el colon (por ejemplo colitis, pólipos o divertículos) y el ultrasonido abdominal revisa órganos como hígado, vesícula y riñones. Ambos los indica tu médico; con tus resultados podemos orientar mejor tu alimentación.
Análisis de sangre: química sanguínea, biometría hemática, tiroides y vitamina D
Una química sanguínea (por ejemplo de 36 elementos), una biometría hemática y estudios de tiroides o vitamina D ayudan a ver el panorama general. Los interpreta tu médico; nosotros los usamos como contexto para tu plan nutricional.
Señales de alarma: acude primero con un médico
Sangre o heces negras, pérdida de peso sin explicación, fiebre, dolor abdominal intenso o que va en aumento, vómitos persistentes, deshidratación, anemia, síntomas que te despiertan por la noche, embarazo, o si los síntomas persisten. En estos casos la prioridad es el diagnóstico médico; la nutrición complementa, no sustituye. Nunca suspendas ni cambies un medicamento sin consultar a tu médico.
Preguntas frecuentes sobre microbiota y salud digestiva
¿Qué es la microbiota intestinal y por qué importa para la digestión?
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que viven en el intestino. Participa en la digestión, en la fermentación de la fibra y en la comunicación con el sistema inmune. Se investiga su relación con la salud digestiva, aunque aún no se puede concluir que sea la causa de una enfermedad en una persona en particular.
¿Cuáles son los síntomas de disbiosis intestinal?
“Disbiosis” describe un desequilibrio de la microbiota. Sus síntomas posibles (inflamación, gases, diarrea o estreñimiento, dolor abdominal) son inespecíficos y también aparecen en otras condiciones, por eso no conviene autodiagnosticarse. Una valoración profesional ayuda a distinguir las causas.
¿Colitis y colon irritable son lo mismo?
No necesariamente. En el lenguaje cotidiano en México “colitis” suele usarse para molestias como dolor, gases y cambios al evacuar, que muchas veces corresponden al síndrome de intestino irritable (colon irritable). La colitis también puede ser una enfermedad inflamatoria o una infección y requiere diagnóstico médico.
¿Qué puedo comer si tengo gastritis o reflujo?
Depende de cada persona. En general se recomienda comer en porciones moderadas, evitar acostarse justo después de comer e identificar los alimentos que te desencadenan síntomas. Un nutriólogo puede personalizarlo y trabajar junto con tu médico; no cambies ni suspendas medicamentos sin indicación médica.
¿Un nutriólogo o un gastroenterólogo para colon irritable?
Se complementan. El gastroenterólogo diagnostica y descarta otras enfermedades; el nutriólogo te acompaña con la alimentación y los hábitos. Si tienes sangre en heces, pérdida de peso sin explicación, fiebre o dolor intenso, acude primero con un médico.
¿Puedo ir a consulta si ya tomo omeprazol, pinaverio u otros medicamentos?
Sí. Lleva la lista de lo que tomas, incluidos suplementos y remedios naturales. No recetamos ni retiramos medicamentos: los consideramos para tu plan de alimentación y cualquier cambio se habla con el médico que te los indicó.
¿Qué estudios debo llevar a mi primera consulta?
Si los tienes, lleva endoscopia, colonoscopia, ultrasonido abdominal y análisis de sangre recientes (química sanguínea, biometría hemática, tiroides, vitamina D). No es obligatorio para agendar; sirven para dar contexto a tu plan.
¿La nutrición ayuda si tengo hipertensión, tiroides, lupus o resistencia a la insulina?
La alimentación es parte del cuidado de estas condiciones, pero el tratamiento lo indica tu médico. Te acompañamos con un plan compatible con tus estudios y medicamentos, sin sustituir ni suspender tu tratamiento.
¿Cuándo debo acudir al médico en lugar de cambiar mi dieta?
Si presentas sangre o heces negras, pérdida de peso involuntaria, fiebre, dolor intenso o progresivo, vómitos persistentes, deshidratación, anemia o síntomas que te despiertan por la noche, busca atención médica. Lo mismo si estás embarazada, tienes el sistema inmune comprometido o los síntomas no mejoran.
¿Dónde están las consultas de microbiota en CDMX y hay opción virtual?
Atendemos de forma presencial en Hipódromo Condesa (Tlaxcala 177, consultorio 406, Cuauhtémoc) y en Clavería, Azcapotzalco (Av. Cuitláhuac 2936). También ofrecemos consulta por videollamada para personas de otras zonas de la Ciudad de México, el Estado de México y el resto del país.
¿La prueba de microbiota intestinal diagnostica una enfermedad?
No. Una prueba de microbiota es un reporte informativo que debe interpretarse junto con tus síntomas, tu historia clínica y tu alimentación, y no sustituye el diagnóstico médico. En consulta te explicamos qué puede y qué no puede aportar en tu caso.
¿Pueden ayudarme a bajar de peso y a controlar los antojos?
Sí, con un plan de alimentación individualizado y seguimiento. No prometemos resultados específicos porque la respuesta es distinta en cada persona; el objetivo es construir hábitos que puedas sostener.
Consulta presencial en Hipódromo Condesa y Clavería (Azcapotzalco) o por videollamada. Esta información es general y no sustituye la valoración de tu médico.
